马兰头南瓜咸马芬

#四季餐桌 今天是清热明目的马兰头 做个3步就能搞定的~ 有春天气息的快手早餐
30分钟

食材

6 人份
  1. 马兰头 适量
  2. 鸡蛋 1 个
  3. 南瓜 50 克
  4. 牛奶 120 克
  5. 橄榄油 20 克
  6. 全麦粉 150 克
  7. 泡打粉 3 克
  8. 2 克
  9. 黑胡椒粉 少许
  10. 芝士 少许

步骤

  1. 马兰头洗净焯水后,切碎备用

  2. 盆中加入牛奶→鸡蛋→黑胡椒粉→盐和橄榄油拌匀

  3. 加入全麦粉→泡打粉→马兰头碎→南瓜和芝士快速翻拌成团

  4. 将面糊倒入纸杯中,180℃烤30分钟即可

  5. 咸香适口的减脂餐,试试吧

燕子的洋
发布
燕子的洋
菜板厨记

试做这道美食,记录你做的菜!

提问

如果你对这个食谱有疑惑,可以在这里提问,菜板社区中的热心厨匠会答复哦