3种莓子·酸奶果昔(健康饮)

#夏日大排档

夏日大排档里健康、安全又强身;好喝、爽口、容易做的饮品👍👍

丰富维生素
增强免疫力
每天一杯
百吃不厌

8-10分钟

食材

2份
  1. 香蕉 1 条
  2. 胡萝卜(中型) 2 条
  3. 冻蓝莓 1/4 杯
  4. 冻红莓 1/4 杯
  5. 冻蔓越莓 1/4 杯
  6. 冻芒果 1/4 杯
  7. 酸奶 1 杯
  8. 纯净水 1 杯

步骤

  1. 1️⃣胡萝卜洗净去皮,香蕉去皮
    2️⃣分解成小块

  2. 准备蓝莓、红莓、蔓越莓、芒果粒

  3. 倒入料理杯中

  4. 准备酸奶,倒入料理杯中

  5. 纯净水,加入料理杯中

  6. 用料理棒粉碎(1-2分钟)

  7. 倒出

  8. 完成✅

一安妈妈的乡间厨房
发布
一安妈妈的乡间厨房
菜板厨记

你做了这道菜吗?上传一下你的作品吧!