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在饭团三明治中夹入甘甜的照烧鸡肉♪ 做法简单,像三明治一样方便食用,但却非常有饱腹感!无论是作为便当还是午餐都非常适合。
菜谱灵感来源
当时话题中的饭团三明治刚出来时,我只是随便看看,但随着了解它的制作方法和概念,渐渐对它产生了兴趣。我想到了我一直想吃的食材,以及难以放入传统饭团中的材料,最终做出了这种照烧鸡肉汉堡风味的饭团三明治。
(2个份量)
米饭
约1合
鸡腿肉
1/2片
盐和胡椒
少许
生菜
2-3片
蛋黄酱
适量
◇ 酱油
1大匙
◇ 糖
1/2大匙
◇ 味淋
1大匙
◇ 清酒
1大匙
◇ 醋
1大匙
海苔
2片
比想象中更能吃到米饭。一个饭团三明治相当于两个小饭团和1/4片鸡肉的分量。注意,海苔重叠的部分太少会容易散开,太多则在咬的时候会觉得太硬。
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将鸡腿肉切开展开,减少厚度。将整片肉切成四分之一(每个饭团三明治使用1/4片)。轻轻撒上盐和胡椒。

在平底锅中加入少量色拉油(不在配方中),中火加热,从鸡皮的一面开始煎。煎至有焦色后翻面,将火稍微调小,盖上锅盖煎。去除多余的油脂。

将◇中的调味料混合后倒入平底锅,煮至鸡肉裹上酱汁并变得浓稠。待酱汁减少时,关火取出。

在保鲜膜上放一片海苔,将约一碗米饭薄薄地铺开。以中心为基准,想象一个正方形,将米饭放在中心。

在步骤4的米饭上依次放上生菜(多一些没关系)、蛋黄酱和鸡肉。

再放上一碗米饭,然后将海苔的四个角折叠覆盖米饭。

先从一个方向折叠。

然后将两侧折叠重叠,用保鲜膜包裹住,让海苔稳定成形。

最后将饭团三明治切成两半,放入便当盒或盘子中即可完成。如果有多余的照烧酱汁,可以轻轻淋在中间部分。
