用鸡蛋做薄煎蛋。将午餐肉竖着切成6等份，用平底锅炒熟。把生菜切成适合食用的大小。

在海苔上方四方形地铺上一层米饭，然后放上午餐肉、煎蛋、生菜，根据个人喜好加上美乃滋，再在上面铺一层米饭。

先将海苔的左右两侧包裹住，放置一会儿。然后再包裹上下两侧的海苔。将封口面朝下，静置一段时间。

切成喜欢的形状后即可享用。