这次使用了这个模具。米饭、配料和紫苏粉的量可以根据个人喜好调整。

用盐搓洗秋葵。

在锅中烧开水，水沸腾后将秋葵煮1分半到2分钟。

煮熟后，将秋葵放入冷水中冷却，然后用厨房纸擦干水分。将秋葵切成适合饭团大小的段。

将紫苏粉与米饭混合。

将一半的米饭放在保鲜膜上，然后把秋葵整齐地排放好。把秋葵的切端也填入空隙中。

在秋葵上撒上盐昆布。

将剩下的米饭覆盖在秋葵上，然后用海苔包裹。用保鲜膜包裹好，静置一会儿让海苔固定。

切开时让秋葵呈现出圆形切面，即可完成。