*殿堂级*5800份报告非常感谢!甜辣的照烧味道的鸡肉和土豆真是太美味了♪ 孩子们也爱吃,饭也更香了。
菜谱灵感来源
我们家的孩子们不太喜欢吃土豆的炖菜和沙拉f^_^; 但是烤土豆他们会吃,这从土豆薄饼中我知道了。所以我想到把土豆和鸡肉一起照烧,试做了一下,果然很好吃^o^。
3〜4人份
鸡腿肉
1根
土豆
3个(根据大小调整数量)
★酱油
2大勺
★味醂
2大勺
★料酒
2大勺
盐和胡椒
适量
油
1大勺
先用硅胶蒸锅把土豆微波一下再煎,这样形状不会散,还能煎得很软(^-^)。用800W的微波炉微波。请根据土豆的大小和微波炉的功率调整加热时间。即使冷了也很好吃,适合放进便当里(^^)。
广告位
土豆洗净去皮,先纵向切成两半,再纵向切成两半,然后切成约1厘米宽的半月形。
根据土豆的大小调整使用数量和切法。这次用了大土豆,所以切成半月形。
切好的土豆泡在水中去除淀粉。梅花土豆比较不容易煮烂。
将土豆沥干水分,放入硅胶蒸锅中,微波加热3分钟(或用耐热容器加保鲜膜)。
据土豆的大小和微波炉的功率调整加热时间。
鸡腿肉切成适合食用的大小。
平底锅加热,放入油,将鸡腿肉皮朝下放入,撒上适量盐和胡椒煎。
鸡皮煎至金黄酥脆后翻面,加入土豆。
盖上锅盖,小火焖煎2-3分钟。检查土豆是否煮软,根据情况调整时间。
打开锅盖,翻炒一下,加入调味料(酱油、味醂、料酒)。
稍微转大火,让调味汁收干,使鸡肉和土豆裹上照烧汁。
继续煎至调味汁完全收干,最后让土豆稍微煎出焦黄,这样会更美味。不过要注意不要用大火,以免烧焦。
翻炒时不要过度搅拌,以免土豆碎掉,用铲子从底部轻轻翻动即可。
将鸡肉和土豆盛盘即可享用。甜辣的照烧汁与鸡肉和土豆相结合,味道绝佳。
喜欢甜口味的可以根据喜好加糖。如果加入大蒜,稍微加点糖会更好吃。