蚝油炒卷心菜和鸡胸肉

moj@moj5

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卷心菜的甜味在蚝油的调和下更加突出。请一定要用大量的卷心菜来制作!!

菜谱灵感来源

这是我家常用的蚝油味。
如果调味重一些,做成盖饭,配白米饭非常下饭!
装盘后撒上芝麻,卖相更好看。
裹在肉上的淀粉自然会形成粘稠感。如果不够,可以用水淀粉来调整!

材料

(3人份)

  • 卷心菜

    1/4~1/3颗

  • 鸡胸肉

    1块(200克~250克)

  • 料酒・酱油(腌肉用)

    适量

  • 淀粉(裹肉用)

    适量

  • ★蚝油・酱油

    各1大勺

  • ★味醂

    2大勺

  • ◎芝麻油(出锅用)

    1大勺

  • ◎胡椒

    适量

小贴士

・卷心菜可以快速炒至脆口,也可以多炒一会儿让它变软,根据个人喜好选择。
・推荐多放些卷心菜,品尝菜的鲜美多过肉的味道!
・加入薄片切成半圆形的胡萝卜色彩更丰富。加入蘑菇类和葱也能提升美味!
・由于味道偏甜,所以建议多加些胡椒。

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制作方法

1

将鸡胸肉切成一口大小的薄片(类似鸡块大小),用料酒和酱油(4:1的比例)腌制。

2

裹上淀粉后,在热锅中多放一些油,将鸡肉煎至金黄,然后取出备用。

3

卷心菜切成大块,稍微撒一点盐,然后翻炒。

4

将鸡肉放回锅中,加入★的调味料,煮开后,加入芝麻油和胡椒进行调味。装盘后,撒上芝麻也是不错的选择。