鸡肉末最高豆腐汉堡

イノコ台所研究所@inoko_kitchen_lab

这是一款照烧风味的豆腐鸡肉丸子。简单易做,我非常喜欢(´∀`)

菜谱灵感来源

虽然已经发布了两款豆腐汉堡的食谱,但因为经济原因,鸡胸肉末经常登场,所以为了自己方便特地将这个食谱整理出来。
混合肉末食谱ID:20263133
猪肉末食谱ID:19984448”

材料

3~4人份

  • 鸡胸肉末

    150g~200g

  • 豆腐

    200g

混合粉的材料

  • 面包粉

    20g

  • 片栗粉

    5g

  • 砂糖

    1小勺

  • 鸡汤颗粒

    1/2小勺

  • 1/8小勺

  • 胡椒

    1/8小勺

  • 生姜粉

    少许

酱汁的材料

  • 酱油、味醂、料酒、砂糖

    各1大勺

小贴士

鸡肉末越接近200克,成品越像照烧鸡肉丸子。我主要使用充填型的丝滑豆腐,但木棉豆腐也可以。生姜粉可以用磨碎的生姜代替。

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制作方法

1

先将混合粉的材料准备好。(直接倒入碗中也可以)提前放入袋中准备好,制作时会更方便。

2

在碗中加入鸡肉末、豆腐和混合粉。不需要给豆腐去水。(如果要放入便当,可以稍微去水)

3

揉搓至所有材料充分混合均匀。手上沾水,根据喜好将混合物成型。3~4个大小刚好合适。

4

在平底锅中加入1大勺以上的油(不在配料表中),中火加热。油热后放入成型的汉堡饼。

5

煎约3~4分钟,直到表面呈现金黄色。注意避免出现烤焦不均的情况,然后翻面。

6

转小火,盖上盖子,再煎5分钟。如果不想裹酱汁,煎3个时建议煎约7分钟。

7

将酱汁材料混合备用。不裹酱汁的话,搭配柚子醋食用也是推荐的选择♫

8

擦掉平底锅中多余的油,倒入酱汁,中火加热,煮至酱汁减少到一半。轻轻摇动平底锅可以防止汉堡饼粘底。

9

如果是放入便当或喜欢浓郁口感的话,可以将酱汁煮得更浓稠,但注意不要煮焦。

10

※关于表面的光泽感。在装盘时,将汉堡饼在平底锅中翻面一次,让酱汁均匀裹在表面上再盛盘。