平底锅油5毫米!鸡腿肉南蛮鸡

ほっこり~の@cook_40044575

鸡腿肉嫩滑多汁♪ 绝对会受到老公、孩子或男友的赞赏!因为只用少量油,所以可以轻松尝试制作☆

菜谱灵感来源

这道菜是‘油5毫米系列’,即使是初次开始自己做饭的学生或新社会人,也可以轻松制作!这次是用鸡腿肉制作的第一弹食谱☆

材料

用300克鸡腿肉制作的分量:

  • 鸡腿肉

    300克(约1块)

  • ・料酒

    1/2大勺

  • ・砂糖

    1/2小勺

  • ・盐

    1/8小勺

  • 片栗粉

    约3大勺

  • 沙拉油
    (用于煎炸)

    约5毫米深
    (平底锅底部的高度)

糖醋汁

  • 酱油

    1/2大勺

  • 味醂

    2大勺

  • 2/3大勺

  • 砂糖

    1小勺

不用鸡蛋的塔塔酱(食谱ID:19939341)的1/2量

  • 蛋黄酱

    2大勺

  • 洋葱(切碎)

    2大勺

  • 砂糖

    1/4小勺

  • 柠檬汁(如用瓶装柠檬汁)

    1/4小勺

  • 干燥欧芹(如果有)

    1/4小勺

小贴士

虽然平底锅中的油只有5毫米深,但当加入鸡腿肉后,油的高度会变成约1厘米,这样就能很好地炸熟了。
这个塔塔酱也非常适合搭配炸虾或炸鱼等料理☆

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制作方法

1

《关于平底锅放置位置的注意事项》
如果平底锅的把手伸出灶台前方,可能会被挂到→

2

→ 为了安全,请将把手放置在不会碰到手或身体的方向(如靠里侧)。

3

将糖醋汁的调味料放入耐热容器中,用600瓦的微波炉加热约30秒,搅拌均匀备用。

4

将塔塔酱的材料放入小碗中混合。《不用鸡蛋的塔塔酱》(ID:19939341)

5

鸡腿肉切成一口大小的块。

6

将切好的鸡腿肉放入碗中,加入料酒、砂糖和盐,揉匀后静置10分钟。

7

※在步骤6中,鸡腿肉会变得嫩滑多汁。《让鸡胸肉变嫩!盐鸡风味的预处理》(ID:18949649)

8

加入片栗粉拌匀后静置1~2分钟。

9

※加入片栗粉后,用筷子搅拌至剩下一点干燥的片栗粉为止,可以根据需要调整加入量。

10

在平底锅中倒入约5毫米深的沙拉油,用中火加热后,将步骤8中的鸡腿肉一块块铺开放入。

11

当鸡腿肉变成白色时,用筷子翻面,继续煎炸一会儿。

12

之后再翻面2次左右,待肉完全熟透后取出沥油。

13

将步骤12的鸡腿肉盛盘,淋上步骤3的糖醋汁,然后再淋上步骤4的塔塔酱即可。