茄子和厚揚豆腐的照烧

えむらて。@m_518

让米饭更美味的照烧味♪
使用茄子和厚揚豆腐,所以很健康。

菜谱灵感来源

考虑用冰箱里的食材做出分量十足的菜肴。

材料

2~3人份

  • 厚揚豆腐(方形的)

    2块

  • 茄子

    1根

  • 淀粉

    2大勺

  • 砂糖

    2大勺

  • 味醂

    1大勺

  • 酱油

    2大勺

  • 白芝麻

    1大勺

小贴士

茄子切成滚刀块后,放入盛有水的碗中浸泡约5分钟,以去除涩味。
给厚揚豆腐裹上淀粉时,要均匀地裹满整个表面!这就是让外皮酥脆、酱汁紧密附着的关键哦♡

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制作方法

1

在平底锅中加入适量油(不在配方中),炒滚刀切的茄子。※请参照技巧和要点。

2

将炒好的茄子盛出备用。

3

将厚揚豆腐从中间切成两半,再将每半切成四块。(每块豆腐可以切成8个小方块)
均匀地裹上淀粉。

4

在涂了油(不在配方中)的平底锅中煎至金黄。

5

当厚揚豆腐的边缘变得酥脆时,将茄子放回锅中。

6

将白芝麻以外的调味料混合,倒入锅中翻炒。

7

当调味料煮浓并均匀裹在食材上时,即可完成。装盘后撒上芝麻。