感謝 5000 次的報告,非常上癮的無限青椒

tokuherb@mugen_p

根据名字,无限青椒美味到让人停不下来。即使是不喜欢青椒的孩子也会吃得津津有味。可以大量消耗青椒。

菜谱灵感来源

夏季蔬菜食谱。由于收到了大量青椒,回想起熟食店的味道做了这道菜。由于不使用油,非常健康。芝麻油的效果使气味不那么明显。适合作为午餐、便当、酒菜、小吃、节庆拼盘的点缀。

材料

  • 青椒

    5个

  • 金枪鱼罐头

    1罐

  • 芝麻油

    1大勺

  • 味覇或鸡骨汤

    1小勺

  • 盐和胡椒

    少许

  • 白芝麻

    少许

  • 木鱼花

    一撮

小贴士

青椒横切比竖切更容易与金枪鱼搭配。如果没有金枪鱼,可以用白鱼代替。由于不使用油,非常健康,适合正在减肥的人。如果没有微波炉,也可以用平底锅炒,味道同样美味。
可以加入茄子进行调整。

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制作方法

1

青椒切成厚度5毫米的圆片金枪鱼罐头沥干油

2

在耐热碗中放入青椒、金枪鱼、芝麻油、味覇或鸡骨汤和调味料,搅拌均匀后用微波炉加热2分钟

3

撒上白芝麻,放上木鱼花即可简单、健康